30 秒激活
一个温和的微训练,把大脑从被动刷屏切换到主动专注。无计时器压力 —— 任何时候都能暂停、重做或跳过。错误反馈保持中性。
基于研究表明:过度刺激的注意力游戏对 ADHD 成人有反效果。
为那些下载 11 个应用 3 天就放弃的 ADHD 成人设计
30 秒专注训练
真正迁移到 你的真实
工作。
MindArc 把温和的 30 秒激活 + 迁移桥接到你的真实待办 + 永远不重置的激活计数组合在一起。
- 无计时器压力
- 无连续打卡羞耻
- 无脑力游戏虚高分数
7 天无理由退款 · 随时在账户里取消
机制
MindArc 的三大支柱
其他应用测量你的游戏分数。MindArc 测量你是否真的做了真实工作。
迁移桥接 (Transfer Bridge)
每次训练后,从你的真实待办里选一个任务做 5 分钟。这是每个脑力训练应用都忘了的事。Westwood 2023 年的元分析发现:脑力游戏对真实生活专注的迁移效应几乎为零 —— 我们通过强制桥接来修复这一点。
30 秒训练后,立即做 5 分钟真实工作。
激活计数(永不重置)
你的总激活次数。永不重置,永不羞耻。我们之所以改名,是因为连续打卡让 ADHD 成人错过一天就感觉更糟。你的计数就是你的计数 —— 永远是。
灵感来自 r/ADHD 社区对连续打卡机制和「羞耻螺旋」的集体抵制。
为什么你下载了 11 个效率应用却一个都不用
Lumosity / Elevate
游戏分数上去了,但你在工作中的实际专注没变。Westwood 2023 元分析(2200+ ADHD 患者)发现,迁移效应量仅 0.12 —— 统计学上没有意义。
Forest / 番茄钟
连续打卡焦虑 + 计时器压力。r/ADHD 称之为「把内疚武器化」 —— 当你枯死足够多的树后,你会彻底关掉这个应用。
通用待办应用
它们整理你的任务但不训练你的专注力。ADHD 用户平均 3 天内放弃一个效率应用。
MindArc 弥补了那块缺失的拼图:训练和真实工作之间的桥。
7 天无理由退款
简单的价格
没有免费试用陷阱。没有自动续费。随时在账户里取消。
MindArc Premium
$6.99 / 月
或 $49.99 / 年(省 40%)
- 无限次 30 秒激活训练
- 迁移桥接(对接真实待办)
- 激活计数 —— 永不重置
- 每周复盘报告(仅你自己的数据,无对比)
- Web + 移动浏览器即开即用
- 7 天无理由退款
开始 7 天无风险试用 →
退款窗口内不需要信用卡。随时在账户里取消。
常见问题
- 30 秒训练真的有用吗?
- 它启动的是专注切换——注意力预热的研究显示它能帮助 ADHD 成人开始任务。真正的胜负手在紧接其后的迁移桥接:5 分钟的真实工作。
- 错过一天怎么办?
- 什么都不会崩。你的激活总数就是总数。我们故意重命名了'连续打卡'——它让 ADHD 成人错过一天时更难受。
- 这是不是又一个脑力游戏?
- 不是。我们衡量你是否真的做了真实工作,而不是你的游戏分数。迁移桥接是硬性要求——每次训练结束后必须做 5 分钟真实任务。
- 退款怎么操作?
- 7 天内发邮件给我们,全额退款。退款窗口不需要信用卡。随时在账户里取消。
- 有免费版本吗?
- 有——30 秒训练永远免费。订阅解锁迁移桥接、激活计数和每日无限训练。
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